LE MAG DE L’INSTITUT N°2

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Le sport, un médicament précieux ?

Par manque d’information sans doute, de trop nombreux français ignorent que l’exercice physique peut prévenir certaines maladies et intervient dans le traitement de pathologies chroniques comme le diabète, l’ostéoporose, la récidive du cancer du sein, du côlon…Pratiquer une activité physique permet aussi de prévenir l’obésité, les maladies cardio-vasculaires et de manière générale réduit la mortalité. Cela a également des effets positifs sur la santé mentale et le bien-être général. Les pratiques sportives sont nombreuses : natation, vélo, football, marche ou encore gymnastique, etc. Il est nécessaire de bien choisir son sport en fonction de ses envies et de ses capacités. Quant aux moins sportifs, ils peuvent tout simplement adapter leurs activités quotidiennes pour se dépenser un peu chaque jour, les coachs personnalisés ou les bénévoles des associations sportives sont présents en nombre sur le terrain pour partager leurs compétences. Il est donc souhaitable de connaître et de faire connaître les bienfaits du sport à travers des témoignages, des paroles d’experts : médecins, pratiquants, enseignants ou préparateurs physiques… Grâce à ce nouveau MAG de l’institut, vous découvrirez l’importance de diffuser cette parole de bon sens et de santé publique qui mérite une écoute attentive ; même en cette période hivernale où sports extérieurs et températures négatives ne font pas toujours bon ménage, ou alors sous certaines conditions avec une préparation physique appropriée associée à des conseils simples et avisés. Parce qu’aujourd’hui, plus que jamais, la santé et le bien-être physique sont l’affaire de tous, pratiquants de tous âges comme acteurs du sport.

 Stéphane Caron
CTAPS, Directeur des Sports d’Oissel-sur-Seine

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